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脚やせ
下半身デブです
脚が異常な程に太いので脚やせしたいです！
ウォーキング、筋トレ、マッサージ、などしてたら痩せますか？
あと、着圧ソックスって使った方がいいですかね？
食事制限なしです。
でも間食のお菓子やジュースを辞めたいと思ってます
最近は特茶をずっと飲んでるんですが効果とかあるんですか？
脚が異常な程に太いので脚やせしたいです！
ウォーキング、筋トレ、マッサージ、などしてたら痩せますか？
あと、着圧ソックスって使った方がいいですかね？
食事制限なしです。
でも間食のお菓子やジュースを辞めたいと思ってます
最近は特茶をずっと飲んでるんですが効果とかあるんですか？
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2020/5/27 11:19
朝起きた時、ベッドに寝転がったまま足だけ自転車を漕ぐように動かすと足にききます。
お風呂の中でふくらはぎのマッサージを続けたら、むくみが取れてスッキリと見えるようになった気がします！
お腹が空いた時は間食をせず、水やお湯を口に含むと、口に何か入れたいという気持ちがなくなります！痩せることにつながっているかはわかりませんが、間食の習慣をなくせば健康にはいい気がしています。
お風呂の中でふくらはぎのマッサージを続けたら、むくみが取れてスッキリと見えるようになった気がします！
お腹が空いた時は間食をせず、水やお湯を口に含むと、口に何か入れたいという気持ちがなくなります！痩せることにつながっているかはわかりませんが、間食の習慣をなくせば健康にはいい気がしています。
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