なまけ者流ですが
「運動したいけど外に出るのすら面倒」という横着者の私は
部屋で踏み台昇降してます

テレビを見ながらできるし、これがけっこういい運動になるので


あと「気持ちだけはあるんですがやっぱり何もできず、空腹に耐えられずに…」
とあるので「痩せたい」という意思をもっと強めることが大事だと思います

まあ、それが一番難しいですよね；

私は「痩せたい」とか「痩せる」って言うことは言うんですが
飽き症な上になまけ者なので、なかなか気持ちが長続きしません

でも好きな人ができたときや、人に「あれ、太った？」と言われたときは痩せれました

今は好きな人すらいないので、服屋さんで服を買って気分を高めてます
「痩せたらこういう可愛い服もっと着られる！」みたいな

ちょうど春なんで、クラス替えで気になる人を見つけてみたり
春服を買ったりしてみてはどうでしょうか