ご不快に思われる質問だったら申し訳ないです。

精神的な物から食欲も何もかもなくなり、1年半ほど前から10キロほど体重が落ちてしまいました。
そこから今まで筋トレなどが好きで行っていたのですが、流石に10キロも落ちたら体力もなくなり、何より精神的にキツく筋トレを辞めてしまいました。

今は精神の方は落ち着き食欲も普通にあり、体重を戻すことを頑張っています。
そこでなのですが、体重が落ちる前から何故か上半身は細めなのに下半身だけは異常に肉がつく体質みたいで、いわゆる下半身太りがすごく、体重が落ちた時は下半身も細くなったのですが、最近体重を増やすと共にまた下半身だけが太くなってしまいました。
特にお尻と太ももにかなりの肉がついてしまい、しまいには下着がくい込み気持ちが悪いです。

そこで体力もほぼ戻り筋トレができそうなので再開をしようと思うのですが、1度このように太ってしまった下半身とお尻を引き締める事はもう厳しいのでしょうか？

それとも毎日コツコツ続けたら引き締まった下半身になれるのでしょうか？

ジム通いなどが出来ていないので正直ちゃんとした知識もなく分からないので詳しい方いましたら教えて欲しいです。

本当なら食事も調整しなくてはいけないと思うのですが、体重は増やさないと行けないので食事制限はできません。
その代わり間食などを減らし、タンパク質を意識して3食をきちんと食べるようにしています。

分かりにくい文で申し訳ないのですが、どなたか教えて下さい。
すみませんこんな質問。