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オススメ簡単ダイエットメニュー
匿名 さん
教えてください！
全然料理できません。
現在朝はしっかりめに600カロリー
ご飯に味噌汁、野菜を切ってあえるだけの
惣菜のもとみたいなやつ。
お昼はサラダチキンとスープと寒天ゼリー
300カロリー
夜はコンビニでサラダと寒天ゼリー
買って400カロリーほど
で生きております。
運動は毎日ダンス動画と筋トレを
１ヶ月継続中です。
大体1500カロリーまでで
料理ベタでも作れて安い
ダイエット食、皆さんなにかありますか？
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