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産後ダイエット
解決済み
現在27歳で妊娠時に12kg太り、産後－7kgまで落ちたのですが、あと5kgが痩せられません。
そして、太ももとお腹が妊娠前と比べるとぷにぷにしてだらしない体型になってしまいました。
皆さん、産後ダイエットで特に効果があったものってなんですか？
あと、骨盤矯正はした方が体型を戻すには良いのでしょうか。
そして、太ももとお腹が妊娠前と比べるとぷにぷにしてだらしない体型になってしまいました。
皆さん、産後ダイエットで特に効果があったものってなんですか？
あと、骨盤矯正はした方が体型を戻すには良いのでしょうか。
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MTKONさん
役に立った！ありがとう：2
2020/7/7 20:43
食事だけで減らしていませんか？
動かないと無理があるのでは。からだが傷んでしまいそうですよ・・
骨盤矯正は、内股 内腿 コアの筋肉を鍛えれば自然に戻ると思います。
動かないと無理があるのでは。からだが傷んでしまいそうですよ・・
骨盤矯正は、内股 内腿 コアの筋肉を鍛えれば自然に戻ると思います。
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