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2011/4/23 20:45

回答：128件

私も知りたい51

ここはないち

ここはないち さん
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こんばんは！ここはないちです
私は便秘と言うか毎日スッキリしなくて困っています
毎朝ヨーグルトにバナナときな粉を加えて食べています。でもスッキリしません。便秘薬以外何か方法はないでしょうか？
それか癖にならないような優しい便秘薬とかありますでしょうか？
結構食べているのに全然でなくてほとんど体に蓄積されてるのかなと不安です

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なちこ２５２５

なちこ２５２５さん
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2011/8/24 22:46

ヤクルトはいかがですか？
私は普段玄米で対応しています。
それだけでもだいぶ体が軽くなり、お通じも良くなるのですが、
旅行先では食べられないので、ヤクルトを飲んでいます。

薬だと効きすぎて、余計に体力を消耗してしまうんですよね

それで１本づつとりあえずのみ続けます

そうすると不思議と３日目くらいでお腹の調子がよくなった感じがします

慢性的に便秘な方は飲むのが大変かもしれませんが、甘いものが好きな方にはお勧めです

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