【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
便秘
こんばんは！ここはないちです
私は便秘と言うか毎日スッキリしなくて困っています
毎朝ヨーグルトにバナナときな粉を加えて食べています。でもスッキリしません。便秘薬以外何か方法はないでしょうか？
それか癖にならないような優しい便秘薬とかありますでしょうか？
結構食べているのに全然でなくてほとんど体に蓄積されてるのかなと不安です
私は便秘と言うか毎日スッキリしなくて困っています
毎朝ヨーグルトにバナナときな粉を加えて食べています。でもスッキリしません。便秘薬以外何か方法はないでしょうか？
それか癖にならないような優しい便秘薬とかありますでしょうか？
結構食べているのに全然でなくてほとんど体に蓄積されてるのかなと不安です
通報する
通報済み
ログインして回答してね！
Check!
役に立った！ありがとう：1
2011/5/12 17:28
初めまして☆
スッキリしないとモヤモヤしますよね
他の方も書かれているかもしれませんが、取りあえず私が実践している事を・・・。
寝起きにコップ半分～1杯の白湯(常温の水でも
)を飲む。
出来るだけ歩く。
お風呂で体を洗う時、おへその下を「の」の字を書く感じで、ぐぃーっと押しながら10回位マッサージする。湯船では半身浴がお薦め。
風呂上がりにコップ半分～1杯の白湯を飲む。
これでもなかなか出にくい時は、私の場合寝る前に「きんぎょ体操」しています。
スッキリしないとモヤモヤしますよね
他の方も書かれているかもしれませんが、取りあえず私が実践している事を・・・。
寝起きにコップ半分～1杯の白湯(常温の水でも)を飲む。出来るだけ歩く。お風呂で体を洗う時、おへその下を「の」の字を書く感じで、ぐぃーっと押しながら10回位マッサージする。湯船では半身浴がお薦め。風呂上がりにコップ半分～1杯の白湯を飲む。これでもなかなか出にくい時は、私の場合寝る前に「きんぎょ体操」しています。
通報する
通報済み
