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2011/4/23 20:45

回答：128件

私も知りたい51

ここはないち

ここはないち さん
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こんばんは！ここはないちです
私は便秘と言うか毎日スッキリしなくて困っています
毎朝ヨーグルトにバナナときな粉を加えて食べています。でもスッキリしません。便秘薬以外何か方法はないでしょうか？
それか癖にならないような優しい便秘薬とかありますでしょうか？
結構食べているのに全然でなくてほとんど体に蓄積されてるのかなと不安です

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shally-chan

shally-chanさん
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2011/5/14 11:20

ヨーグルト
以前私も便秘で悩んでいて、ヨーグルトを食べていても解消しなくって、
栄養士に相談したら、
ヨーグルトの種類を変えてみることを提案されました。
ヨーグルトによって、ビフィズス菌の型とかが微妙に違って、
それで合うとか合わないがあるそうです。

私はヨーグルトの種類を変えたら多少解消したような気がします。
なによりストレスがなくなったら便秘にはならなくなりましたが。
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