便秘

こんばんは!ここはないちです
私は便秘と言うか毎日スッキリしなくて困っています
毎朝ヨーグルトにバナナときな粉を加えて食べています。でもスッキリしません。便秘薬以外何か方法はないでしょうか?
それか癖にならないような優しい便秘薬とかありますでしょうか?
結構食べているのに全然でなくてほとんど体に蓄積されてるのかなと不安です

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2011/5/23 03:00

頑固な便秘の方におススメ
はじめまして。
私は便秘ではないんですけど、毎朝のスッキリとダイエットのために色々なお茶やサプリを飲みました。
頑固な便秘や時々スッキリしたい時には、モリモリスリムっていうお茶がよく効きました。
効きすぎて大変なので、加減が必要です。
今からは水分を摂ることが多くなるので、ダイエット茶などをマイ水筒で持ち歩くのもいいと思いますよ!

あとは、お尻から腸内洗浄をするエネマなどもおススメです。

お腹を“の”の字にマッサージするのも便通を促していいと思います。

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