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体脂肪率の落とし方と食事の仕方を知りたいです。ダイエットを頑張りたい！

ダイエット

2020/10/4 22:34

回答：61件

私も知りたい1

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匿名 さん

食事量を減らして、摂取カロリーをとらないようにすれば
下がりますか？運動は苦手な方なのですが
もし運動をしなければいけないなら頑張ります。
食事も冷凍食品のからあげとひじきが好きでよく食べますが
やめたほうがいいですか？

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