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ランニング＆ヴァームダイエットについて
月に20～25日は仕事からの帰宅後、ランニングするよう心がけています。ランニング（15分程）だけで以外と効果が出てきてはいるのですが、
私の兄弟から「ヴァーム飲むとたくさん汗が出て、もっと効果的だよ」と
助言を受けました。
どなたか「ヴァーム」を利用してダイエットを実践されてる方いらっしゃいますか？
私の兄弟から「ヴァーム飲むとたくさん汗が出て、もっと効果的だよ」と
助言を受けました。
どなたか「ヴァーム」を利用してダイエットを実践されてる方いらっしゃいますか？
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2011/5/17 23:08
ヴァーム
私はダイエット中です。
毎日、走り6ｋ歩き1ｋ。約1時間です。
ヴァーム飲みながら走ってます。
もともと代謝が悪いのですが、
こちらを飲むと、汗がすごく出ます。
汗が出るのと、体重減少との関係は期待してませんが、
水を飲むより、汗が出るので運動した感があります。
私はダイエット中です。
毎日、走り6ｋ歩き1ｋ。約1時間です。
ヴァーム飲みながら走ってます。
もともと代謝が悪いのですが、
こちらを飲むと、汗がすごく出ます。
汗が出るのと、体重減少との関係は期待してませんが、
水を飲むより、汗が出るので運動した感があります。
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