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喘息のダイエット

ダイエット

2020/10/27 14:02

回答：32件

私も知りたい0

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匿名 さん

薬の副作用で10キロ太ってしまいました…
今は薬を変えてもらって太りはしないのですが、体重が減ることもないです…

元に戻したいのですが、喘息なので走ったりすることが出来ません。
ジムに通うお金もありません…

食事制限で3キロ落ちましたがそこから変わりませんでした。
お菓子は食べない、ジュースは飲まない、夜ご飯はなるべく早めの時間になどしています。

同じ喘息の方などどうやってダイエットしていますか？
自分の体を見る度に鬱になります。
どうしたら良いのでしょうか…

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