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標準体型からのダイエット

ダイエット

2020/11/1 13:21

回答：33件

私も知りたい0

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匿名 さん

わたしは180cmの68kgです。
身長が高いため肩幅も相応にあり男の子に勘違いされることもあるので細くなりたいと色々試してみたものの標準体型なのでなかなか痩せることができません。
やっぱり標準だから無理なのかなぁと諦めていたのですが、木村沙織さんはわたしより身長が高くて同じ体重(現役時代)だし、モデルさんでは53kgの人がいました。
わたしもせめて60kg前後になったらすらっとした細身になるのかなぁと思っているのですがどんなダイエットを心がけたらいいでしょうか？やっぱり食事の節制は必要でしょうか？

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