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お腹、脚やせ
匿名 さん
高校三年生の女子です。
今体重だけで見ると標準のとこにいます。
しかし、母親などから見ると今がちょうどいいと言われますが、正直毎回体型隠しをしているのでそう思われているのだと思います。
体重は落とさなくていいんじゃないと言われたものの、ほっこり下腹部や太ももを細くするにはやはり体重も多少は減らさないと厳しいでしょうか？
正直体重はなんでも良くて、体脂肪を減らしたくて、そうすれば多少今よりはこのポっコリとした邪魔な下腹部も少しはマシになるのではないのかなと思っているのですが、このような場合このポっコリしてる下腹部などを痩せ、しかし体重はあまり落とさない見たいな痩せ方は可能でしょうか？
今は歩いたり有酸素運動を主にしており、それプラス筋トレみたいな感じで行っており、食事は基礎代謝分はとり過度な糖質制限なども行ってません。
どなたかアドバイス頂きたいです！m(_ _)m
今体重だけで見ると標準のとこにいます。
しかし、母親などから見ると今がちょうどいいと言われますが、正直毎回体型隠しをしているのでそう思われているのだと思います。
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正直体重はなんでも良くて、体脂肪を減らしたくて、そうすれば多少今よりはこのポっコリとした邪魔な下腹部も少しはマシになるのではないのかなと思っているのですが、このような場合このポっコリしてる下腹部などを痩せ、しかし体重はあまり落とさない見たいな痩せ方は可能でしょうか？
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役に立った！ありがとう：3
2020/11/9 22:46
トクホのドリンクがオススメです！
YouTubeでは世界的なスーパーモデルのRomee Strijdさんのワークアウト動画がオススメです！
https://www.youtube.com/c/romeestrijd
こちらもオススメです！
https://www.youtube.com/c/BalletBeautiful
全部やるのはハードなのでどちらも取り入れやすいエクササイズをピックアップしてするのがオススメです。
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