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摂取カロリー

ダイエット

2020/11/12 11:08

回答：50件

私も知りたい1

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匿名 さん

摂取カロリーを計算してダイエットしている、していた方へ質問です。
一日の摂取カロリーは何カロリーくらいにしてましたか？

質問の意図は各自それぞれどれくらいを目安に摂取していたのか知りたいということです。

年齢や体型、基礎代謝、各自の消費カロリーなどで必要なカロリーが変わることは承知していますので「こうした方がいい」等のアドバイスは不要です。

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