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食事制限
匿名 さん
ダイエットでの食事制限についてなのですが、結局のところ食事制限だけで痩せた場合(7~10キロ程)って見た目変わるのでしょうか？
変わると言われる方もいれば、やはり食事制限だけだと脂肪燃焼自体はしてないから痩せないと言われる方もいて結局のところどちらが本当なのでしょうか？
そこまで太っている状態からじゃなくての食事制限で痩せるなら見た目も多少は変わるということでしょうか？
筋トレや有酸素運動をして痩せるのが1番いいのは承知してます。
ただ、食事制限の場合見た目が痩せるのかどちらが本当なのか気になりました。
もし食事制限だけとかで痩せた方がいたら見た目は変わったか教えて欲しいです。
変わると言われる方もいれば、やはり食事制限だけだと脂肪燃焼自体はしてないから痩せないと言われる方もいて結局のところどちらが本当なのでしょうか？
そこまで太っている状態からじゃなくての食事制限で痩せるなら見た目も多少は変わるということでしょうか？
筋トレや有酸素運動をして痩せるのが1番いいのは承知してます。
ただ、食事制限の場合見た目が痩せるのかどちらが本当なのか気になりました。
もし食事制限だけとかで痩せた方がいたら見た目は変わったか教えて欲しいです。
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2021/1/2 14:05
7～10キロも食事制限だけで変われるのかが私には分かりませんが、それだけの結果が出るのであれば見た目も変わると思います。
トレーニングを合わせれば、2～3キロの変化でも私は見た目が変わりました。
食事制限だけの2～3キロは、見た目変化ない気がします。（筋肉とかが付いてこないから、体型が変わらない）
トレーニングを合わせれば、2～3キロの変化でも私は見た目が変わりました。
食事制限だけの2～3キロは、見た目変化ない気がします。（筋肉とかが付いてこないから、体型が変わらない）
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