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痩せるにはどうしたらいいの？？
私、5ヶ月で10キロ太りました。
身長159、体重60キロ、体脂肪30、BMIが23
数字もやばいけど、中学のころ結構仲良くしてた人と
今日たまたま
会ったんですがまったく気づいてもらえませんでした。
私は、外でする運動ダイエットがどうしても続きません。
なので家のなかでできる確実に痩せる方法教えてください。
サプリメントとかも教えてもらえると、うれしいです。
身長159、体重60キロ、体脂肪30、BMIが23
数字もやばいけど、中学のころ結構仲良くしてた人と
今日たまたま
会ったんですがまったく気づいてもらえませんでした。
私は、外でする運動ダイエットがどうしても続きません。
なので家のなかでできる確実に痩せる方法教えてください。
サプリメントとかも教えてもらえると、うれしいです。
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