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痩せるにはどうしたらいいの？？
私、5ヶ月で10キロ太りました。
身長159、体重60キロ、体脂肪30、BMIが23
数字もやばいけど、中学のころ結構仲良くしてた人と
今日たまたま
会ったんですがまったく気づいてもらえませんでした。
私は、外でする運動ダイエットがどうしても続きません。
なので家のなかでできる確実に痩せる方法教えてください。
サプリメントとかも教えてもらえると、うれしいです。
身長159、体重60キロ、体脂肪30、BMIが23
数字もやばいけど、中学のころ結構仲良くしてた人と
今日たまたま
会ったんですがまったく気づいてもらえませんでした。
私は、外でする運動ダイエットがどうしても続きません。
なので家のなかでできる確実に痩せる方法教えてください。
サプリメントとかも教えてもらえると、うれしいです。
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２児のmamaりーこさん
役に立った！ありがとう：2
2011/5/23 10:12
こんにちは
私も運動系のダイエットは長続きしません。
なので、毎日無理なく自然と飲んでいる水分を「減肥茶」にしました。
そのおかげで２ｋｇ減っています（●＾o＾●）
あと体重を減らすことよりも体脂肪を減らす事を意識した方が、綺麗に痩せられますよ♪
まずは、毎日鏡を見て意識すること。
飲み物を変える事。
体重計には１日１回乗る事。
食事はゆっくりを心掛けると良いと思います★
一緒に頑張りましょう！！
私も運動系のダイエットは長続きしません。
なので、毎日無理なく自然と飲んでいる水分を「減肥茶」にしました。
そのおかげで２ｋｇ減っています（●＾o＾●）
あと体重を減らすことよりも体脂肪を減らす事を意識した方が、綺麗に痩せられますよ♪
まずは、毎日鏡を見て意識すること。
飲み物を変える事。
体重計には１日１回乗る事。
食事はゆっくりを心掛けると良いと思います★
一緒に頑張りましょう！！
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