ダイエット
はじめまして。
ぶーごろさんに共感したのでレスさせていただきます。

わたしも、155cm/55～56kgで体脂肪もBMIも数値一緒です!!
以前は夜中にウォーキングしたりしてましたが、知り合いに合うと恥ずかしいし、天気に左右されるしで続きませんでした。

食べるのも大好きで、制限もストレス溜まって無理でした。
イライラしちゃって、誰彼関係なく当たったり…(反省)

で、最近はカーヴィーダンスってのをやってます。
DVD付きの本が1000円とお手頃で、今は2冊ほど出てますが、基本の1だけでも充分です。

1は、10分が4パターンあるので、全部やってもいいし、体調やモチベーションで組み合わせてできますよ。
2は応用っぽくなるので、やるなら1からです。
ダンスの動きを基盤にしてるので女性らしいボディライン出来るって話です！
体重はあまり減らないけど、見た目は変わりますよ。

わたしはやると便秘が解消します。

1000円なら、まあ…失敗してももったいなくないかなぁ～とおもいますのでよかったら…。

がんばりましょうね～。