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ダイエットをしようかと・・・

ダイエット

2011/5/24 09:58

回答：4件

私も知りたい0

マカロンlove

マカロンlove さん

17歳です。
中学の時から引きこもりがちなのもあってその頃より20キロも
太ってしまい、さすがにこれはいけないと思い
痩せることを決めました。
けどなにをしたらいいのかわからなくて、
とりあえず腹筋と腕立て伏せをしていたのですが続きません。
なので手軽に毎日続けられるエクササイズなどがあれば
是非教えてください。

腕とお腹周りが特に気になるので、そこに効果のあるエクササイズも
教えて欲しいです。

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