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ダイエットをしようかと・・・
マカロンlove さん
17歳です。
中学の時から引きこもりがちなのもあってその頃より20キロも
太ってしまい、さすがにこれはいけないと思い
痩せることを決めました。
けどなにをしたらいいのかわからなくて、
とりあえず腹筋と腕立て伏せをしていたのですが続きません。
なので手軽に毎日続けられるエクササイズなどがあれば
是非教えてください。
腕とお腹周りが特に気になるので、そこに効果のあるエクササイズも
教えて欲しいです。
中学の時から引きこもりがちなのもあってその頃より20キロも
太ってしまい、さすがにこれはいけないと思い
痩せることを決めました。
けどなにをしたらいいのかわからなくて、
とりあえず腹筋と腕立て伏せをしていたのですが続きません。
なので手軽に毎日続けられるエクササイズなどがあれば
是非教えてください。
腕とお腹周りが特に気になるので、そこに効果のあるエクササイズも
教えて欲しいです。
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