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ダイエットについて
もうすぐピアノの発表会があり
人前に出るのでやせたいです。
今は１５８ｃｍで５７ｋｇあります。
１年半前から１０ｋｇほど太ってしまいました（泣）
とりあえず、１ヶ月で５ｋｇほど痩せたいのですが
どうすれば効果があらわれるでしょうか？
お願いします。
人前に出るのでやせたいです。
今は１５８ｃｍで５７ｋｇあります。
１年半前から１０ｋｇほど太ってしまいました（泣）
とりあえず、１ヶ月で５ｋｇほど痩せたいのですが
どうすれば効果があらわれるでしょうか？
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かほちゃんぐさん
役に立った！ありがとう：2
2011/6/6 18:33
ダイエットできるわよ！！！
ダイエットは、気が向いたのなら多少きつくとも絶対にしたほうがいいです
まずは、甘いものを控えてみてください
もしたべたくなったら、雑誌を読むとか、気のまぎれることをしてみてください
ご飯を食べたら必ず３０分のウォーキング。。
そんなことを毎日繰り返したら、１０キロなんてかるいです
デパートを１日ブラブラ、、なんてのもいいんじゃないですか？
スマートな自分を想像しながらやればきっと楽しいはず。
きついかもしれないけど、がんばって～
ファイト
私もがんばる！
ダイエットは、気が向いたのなら多少きつくとも絶対にしたほうがいいです
まずは、甘いものを控えてみてください
もしたべたくなったら、雑誌を読むとか、気のまぎれることをしてみてください
ご飯を食べたら必ず３０分のウォーキング。。
そんなことを毎日繰り返したら、１０キロなんてかるいです
デパートを１日ブラブラ、、なんてのもいいんじゃないですか？
スマートな自分を想像しながらやればきっと楽しいはず。
きついかもしれないけど、がんばって～
ファイト
私もがんばる！
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