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2021/4/5 16:44
ある程度は減ると思いますが、急激なダイエットは生理不順などの原因になるのでお気をつけてください。
糖質脂質を減らし野菜を増やす、よく噛んで食べるなども効果的です。
ただ、脳の栄養は糖分なので、糖質(米などの炭水化物)を減らすのはほどほどがいいと思います。
質問者さんはお若くて体重も全然太っていないので、無理なさらずにどうぞ。
糖質脂質を減らし野菜を増やす、よく噛んで食べるなども効果的です。
ただ、脳の栄養は糖分なので、糖質(米などの炭水化物)を減らすのはほどほどがいいと思います。
質問者さんはお若くて体重も全然太っていないので、無理なさらずにどうぞ。
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