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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
明日からはやめたい
解決済み
匿名 さん
みなさんダイエットのはじめ方ってどうやって切り替えてますか...??
毎日毎日明日から明日からダイエットから抜け出せません。
コロナ太りがかなりでかいのか体重が20近く太りました。(相当です)
それと人生最大MAX体重で自分でもビビり散らかしてます。
それなのにこんなに怠けた体型になっており、何より体の肉感重さが気持ち悪いのに明日からから抜け出せません。
みなさんはどうやってダイエットモードに切りかえてますか..??
明日は無理だとしても5月こそはいい区切りとしても絶対に初めて頑張りたいです。
毎日毎日明日から明日からダイエットから抜け出せません。
コロナ太りがかなりでかいのか体重が20近く太りました。(相当です)
それと人生最大MAX体重で自分でもビビり散らかしてます。
それなのにこんなに怠けた体型になっており、何より体の肉感重さが気持ち悪いのに明日からから抜け出せません。
みなさんはどうやってダイエットモードに切りかえてますか..??
明日は無理だとしても5月こそはいい区切りとしても絶対に初めて頑張りたいです。
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2021/4/29 15:56
とあるTwitterのダイエッターさんのお言葉です。
痩せる！！という決意を何度も固めても意味がなくて、
今日は運動を30分する、毎日筋トレする、お菓子は3日に1回、週3回は1万歩歩く、そういった実際のTo Doの決意を固めることで結果が付いてくるから、自分が強い意志を向けるのは｢痩せて可愛くなる｣｢何キロになる｣ことではなく｢何をするか｣
私はこれを見てから痩せたいとかじゃなくて今日はこれをする、今日もこれをするというふうに毎日の目標を作るようにしました！
痩せる！！という決意を何度も固めても意味がなくて、
今日は運動を30分する、毎日筋トレする、お菓子は3日に1回、週3回は1万歩歩く、そういった実際のTo Doの決意を固めることで結果が付いてくるから、自分が強い意志を向けるのは｢痩せて可愛くなる｣｢何キロになる｣ことではなく｢何をするか｣
私はこれを見てから痩せたいとかじゃなくて今日はこれをする、今日もこれをするというふうに毎日の目標を作るようにしました！
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