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ダイエット
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最近痩せるために、筋トレや運動などのダイエットを頑張ってますが、少ししか体重が減りません。骨格ナチュラルです。良いダイエット方法を教えてください！
あと、足が太いので、脚やせの方法も教えて欲しいです！
あと、足が太いので、脚やせの方法も教えて欲しいです！
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2021/5/29 11:11
脚やせには浮腫ケアと内転筋鍛えるのがいいですよ。
脚の形も良くなりますし。
骨格ナチュラルは基本太りづらいので痩せてるのに痩せたいと思ってるのか、よっぽどカロリーオーバーか栄養が偏ってるかもしれませんね？？
脚の形も良くなりますし。
骨格ナチュラルは基本太りづらいので痩せてるのに痩せたいと思ってるのか、よっぽどカロリーオーバーか栄養が偏ってるかもしれませんね？？
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