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下半身痩せ
みーどり さん
下半身の肉って落ちにくいですよね。
引き締まった太もも…すらっとしたふくらはぎ…無駄な脂肪の無いお尻…
女性なのだから、ある程度女性らしい肉は残しつつ、でも適度に筋肉もつけて。
でもそれらを目指して頑張っても、なかなか結果が現れません。
自己流かつ適当な運動なので、上手く説明ができないのですが…
とりあえずメジャーなのでは
・足ぱか
・エアチャリ
を毎日やっています。
皆さんは下半身痩せのために努力していることはありますか？
特にお尻を引き締めたいのですが、なにか良い方法はありませんか？
引き締まった太もも…すらっとしたふくらはぎ…無駄な脂肪の無いお尻…
女性なのだから、ある程度女性らしい肉は残しつつ、でも適度に筋肉もつけて。
でもそれらを目指して頑張っても、なかなか結果が現れません。
自己流かつ適当な運動なので、上手く説明ができないのですが…
とりあえずメジャーなのでは
・足ぱか
・エアチャリ
を毎日やっています。
皆さんは下半身痩せのために努力していることはありますか？
特にお尻を引き締めたいのですが、なにか良い方法はありませんか？
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美容男子さん
役に立った！ありがとう：4
2011/6/26 03:04
骨盤矯正
み～どりさんこんばんわ
下半身特におしりを引き締めたいということですが、
僕がオススメするのは、
骨盤矯正です。
これは確実に効果が出ます
骨盤がゆがむと、余分なところの筋肉が緊張します。筋肉は緊張するとむくんだり、筋肉が発達したりしてパンパンになります。つまり、外から見たらボリュームがアップするわけです。そこで、骨盤を本来の位置に戻し、歪みを矯正して上げると、代謝があがり、むくみにくくなり、さらには腰痛などの軽減（楽になる）効果があります。
個人差はありますが、ある程度通うとジーパンのウエストはワンサイズダウンし、お尻もきゅっと引き締まってきますよ！
ちなみに、１回でおしりの締まりは体感できます！
なにより、ダイエットや美容のためだけでなく、骨盤矯正は健康という
大事な財産に投資できるメリットがあります
み～どりさんこんばんわ
下半身特におしりを引き締めたいということですが、
僕がオススメするのは、
骨盤矯正です。
これは確実に効果が出ます
骨盤がゆがむと、余分なところの筋肉が緊張します。筋肉は緊張するとむくんだり、筋肉が発達したりしてパンパンになります。つまり、外から見たらボリュームがアップするわけです。そこで、骨盤を本来の位置に戻し、歪みを矯正して上げると、代謝があがり、むくみにくくなり、さらには腰痛などの軽減（楽になる）効果があります。
個人差はありますが、ある程度通うとジーパンのウエストはワンサイズダウンし、お尻もきゅっと引き締まってきますよ！
ちなみに、１回でおしりの締まりは体感できます！
なにより、ダイエットや美容のためだけでなく、骨盤矯正は健康という
大事な財産に投資できるメリットがあります
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