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下半身痩せ

ダイエット

2011/6/26 02:25

回答：6件

私も知りたい4

みーどり

みーどり さん

下半身の肉って落ちにくいですよね。
引き締まった太もも…すらっとしたふくらはぎ…無駄な脂肪の無いお尻…
女性なのだから、ある程度女性らしい肉は残しつつ、でも適度に筋肉もつけて。

でもそれらを目指して頑張っても、なかなか結果が現れません。
自己流かつ適当な運動なので、上手く説明ができないのですが…
とりあえずメジャーなのでは
・足ぱか
・エアチャリ
を毎日やっています。

皆さんは下半身痩せのために努力していることはありますか？
特にお尻を引き締めたいのですが、なにか良い方法はありませんか？

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Chambord

Chambordさん
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2011/6/26 13:31

健康的かどうかは分かりませんが・・・
外出の際、必ずヒールを履いていたら
脚が細くなったといろんな人に言われました。

ヒールで脚が綺麗見える効果も勿論あると思いますが
実際に自分でも細くなったと思います。


私もまだまだ細くなりたいので
骨盤矯正試したいと思っています♪
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