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玄米や十六穀米

解決済み
ダイエット

2021/6/25 12:34

回答：57件

私も知りたい0

■□ぱぽ□■

■□ぱぽ□■ さん
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ダイエット目的で玄米か十六穀米の購入を検討しているのですが継続的に取り入れている方はいらっしゃいますか？
玄米は食べたことがなく味が分からないので躊躇っているのと、十六穀米はパックのものや外食で食べたことがあるものの継続的に取り入れていないためかこれと言った効果は感じませんでした。
取り入れている方がいらっしゃればどんな効果があったか、その中でもおすすめの商品などがあれば是非教えてほしいです。
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