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初心者におすすめのヨガDVDは？
いつも皆さんの質問や回答を
いろいろ参考にさせていただいてます。
運動不足で太ってしまったのと、
腰痛持ちなのであまり激しい運動ができないので、
ヨガやピラティスを始めたいと思っています。
仕事の関係で、なかなか教室などに通う事ができないので、
まずは自宅でDVDで始めてみようと思うのですが、
種類が多いので、どれを選んだらいいのかわかりません。
初心者でもわかりやすく基本を覚えられて、
なおかつ楽しくできるようなものや、おすすめのものがありましたら
教えていただけると嬉しいです。
いろいろ参考にさせていただいてます。
運動不足で太ってしまったのと、
腰痛持ちなのであまり激しい運動ができないので、
ヨガやピラティスを始めたいと思っています。
仕事の関係で、なかなか教室などに通う事ができないので、
まずは自宅でDVDで始めてみようと思うのですが、
種類が多いので、どれを選んだらいいのかわかりません。
初心者でもわかりやすく基本を覚えられて、
なおかつ楽しくできるようなものや、おすすめのものがありましたら
教えていただけると嬉しいです。
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2011/7/1 23:21
自宅ヨガ♪
こんばんは☆
失礼かとは思いましたが、Ａ３さんのプロフィールを見させていただきました。年齢が私と同世代だったので、きっとご存じだと思いますが、
以前アイドルだった千葉麗子さんが何冊かヨガの本を出されていて、そこにＤＶＤが付いています。千葉さんの解説もわかりやすいし、難度の高い無理なポーズはなく、初心者でもできるポーズや呼吸法を紹介してくれています！そして、今も綺麗な千葉さんの顔とスタイルに触発され、頑張ろう♪という気持ちになるので、お薦めです(*^_^*)
こんばんは☆
失礼かとは思いましたが、Ａ３さんのプロフィールを見させていただきました。年齢が私と同世代だったので、きっとご存じだと思いますが、
以前アイドルだった千葉麗子さんが何冊かヨガの本を出されていて、そこにＤＶＤが付いています。千葉さんの解説もわかりやすいし、難度の高い無理なポーズはなく、初心者でもできるポーズや呼吸法を紹介してくれています！そして、今も綺麗な千葉さんの顔とスタイルに触発され、頑張ろう♪という気持ちになるので、お薦めです(*^_^*)
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