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道具のいらないダイエット
(えみ´・ω・) さん
道具のいらない運動系の
ダイエットありますか?
ちなみに皆様が実際に
して効果があったものが良いです
食べ物系でも買いやすい物
でしたら大丈夫です
今は足パカと腹筋とエアチャリ
をやっています
全体的に痩せたいですが
特に顔と脚が気になっています
ダイエットありますか?
ちなみに皆様が実際に
して効果があったものが良いです
食べ物系でも買いやすい物
でしたら大丈夫です
今は足パカと腹筋とエアチャリ
をやっています
全体的に痩せたいですが
特に顔と脚が気になっています
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役に立った！ありがとう：2
2011/7/4 22:13
効果ありますよ。
私は、今は、
3ｋｍ走ったら、早歩き1ｋｍ、また3ｋｍ走るにしてます。
お互い頑張りましょうね(^_^;)
私は、今は、
3ｋｍ走ったら、早歩き1ｋｍ、また3ｋｍ走るにしてます。
お互い頑張りましょうね(^_^;)
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