ちょっと嫌な書きかたしますが・・・
医者に行くのが一番いいと思いますが
まず、開口一番嫌なこと聞かれると思います。

中学生だったら、生理が始まっているか、始まっているようなら
まず「妊娠の有無」を間違いなく聞かれると思いますよ。
あなたが訴えている症状は、全く持ってつわりの症状に似ていますから。

胃が痛いとかそういう症状がなければ、真っ先に疑われます。
症状、心当たりがあってもまぁ聞かれるでしょうね。
コレが現実。
妊娠初期はほとんど薬飲めないですからね。
胎児の奇形や先天性の病気につながるので
一番注意しないといけないことですから・・・。

私は、原因がわからないのに自己判断で、薬とか飲まないことを薦めますね。

上記のことに全くの疑いがないのであれば、
脱水症状からきているのかも知れないですね。
ちゃんと水分は取っていますか？
暑いからといって、甘いジュースとかばかり飲んでいませんか
スポーツドリンクも飲みすぎはいけません。普通に飲む場合でも
倍に薄めたほうが身体にはいいですよ。吸収も良くなるそうです。
それから、水分をがぶ飲みしないこと1口ずつ、ゆっくり＝1口飲んで
次に飲むまで5分くらい時間をあけるように飲んでみてください。