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太もも、ふくらはぎの足痩せ
匿名 さん
全体的に太ってしまい、スキニーなどぴったり目のパンツを履くとだいぶ見苦しくなってきてしまいました。
スクワットは間違ったファームだと体を痛めるだけではなく変に筋肉がついてしまうと聞いたので、スクワットは難しいなと思っています。
スクワット以外で、足痩せに効果的なダイエットおすすめありますか？
足以外にお腹も気になっているので、お腹中心の筋トレと涼しくなったらウォーキングを再開する予定です。
スクワットは間違ったファームだと体を痛めるだけではなく変に筋肉がついてしまうと聞いたので、スクワットは難しいなと思っています。
スクワット以外で、足痩せに効果的なダイエットおすすめありますか？
足以外にお腹も気になっているので、お腹中心の筋トレと涼しくなったらウォーキングを再開する予定です。
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