日常的なことから
その体重なら、かなり太っているということはないと思いますよ。
まだまだ成長期なので、過度なダイエットはやめましょうね。
日常的に出来ることから節制していくのが良いと思います。

私が、ちょっと太ってきたというときによくやるのは、

・間食をやめる（または減らす）
スナック菓子やファーストフードなどは高カロリーですから、そういった物を食べなくするだけでも、ダイエットになりますよ。
どうしても何か食べたかったら、少しつまむくらいにしましょう。

・お腹いっぱいになったら食べない
食事のとき、あと少し残っているのだけど、もうお腹いっぱいというときは、もったいないと思わずに残しましょう。
これくらいなら、無理に食べちゃえば入るからと食べていると、それは太る原因になります。

・体を動かす
運動するのが好きか嫌いかで、どれくらい出来るかは変わってくると思いますが、できるだけ体を動かすようにしましょう。
スポーツが好きなら積極的に。
嫌いなら、バスや自転車でも歩いてもどちらでもいい距離の場所には、歩いていくようにするなど、日常生活の中で体を動かすようにしましょう。
コツコツ根気よくできるタイプなら、エクササイズとかも良いですね。


長くなってしまいましたが、無理はせずに、ちょっとしたことからダイエットしていきましょう。