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体重を落としたい (中学生です)
私はかなり太っていて
身長１６０ｃｍで５１ｋｇです。
この夏休みの間に(約１ヶ月)がんばって
-２ｋｇ～４ｋｇやせたいです。
どのようなことに注意し
どのような食生活をすれば
やせれますか？
断食やダイエットグッツは学生ってこともあるので
できれば避けたいです。
身長１６０ｃｍで５１ｋｇです。
この夏休みの間に(約１ヶ月)がんばって
-２ｋｇ～４ｋｇやせたいです。
どのようなことに注意し
どのような食生活をすれば
やせれますか？
断食やダイエットグッツは学生ってこともあるので
できれば避けたいです。
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2011/7/24 23:54
質問者です。
ご回答ありがとうございました！
みなさまの書き込みをみて
大変勉強にもなりましたし、
すこし安心(かな)しました。
がんばって運動をすこしでもして
ちゃんと３食たべつつ
がんばって夏休み明けまでに
ゆっくり体重をおとしていきたいと思います。
ありがとうございました！
ご回答ありがとうございました！
みなさまの書き込みをみて
大変勉強にもなりましたし、
すこし安心(かな)しました。
がんばって運動をすこしでもして
ちゃんと３食たべつつ
がんばって夏休み明けまでに
ゆっくり体重をおとしていきたいと思います。
ありがとうございました！
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