プロテインを取ってみようと思って、SAVASにしよう思ってドラッグストアで見ていたら、店員さんに「SAVASより美味しいのありますよー」と言われ、おすすめされたのを買ってみました。

ホエイプロテインで、１食置き換えのタイプ、味も良かったのですが

私はお通じはいつも下痢気味なのですが

そのプロテインを飲んだ途端、お通じが固くなりました。
また常におならが出るようになってしまいました。臭いもきつく、家族団らんの時間には何度も部屋を出て行かないといけません。迷惑になるので…

少し調べてみたら、ホエイプロテインのホエイが合わないと上記の事が起こるみたいでした。

そこで、次はソイプロテインを買ってみようかと思っています。

MAKE BALANCE ソイプロテイン、という商品が、コスパも良くて気になっていますが、他におすすめありますか？

またソイプロテインは溶けにくいみたいですが、５０度くらいのお湯で作ったらどうでしょうか？ココア味とかだとホットでも美味しそうですが、お湯で作ると栄養が壊れたりしますか？