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夏のダイエット…
こんにちは。
最近夏らしい暑さが戻ってきましたね。
今年の夏のダイエットについて質問です。
節電のためクーラーを消すと、暑さでバテてしまって食欲が極端に減少してしまい、
…かといって、クーラーを付けると快適で間食含めてばっちりがっつり食べてしまいます…泣。
おかげで、体重＆体脂肪のの増減が日々激しいんです。
体重は１～３ｋｇ、体脂肪は２～３％くらい毎日変わります。
冬はそんなに変化ないんです。
上手なダイエット方法はありますでしょうか？？
一番少ない体重より２ｋｇ落としたいんです。
皆様の個人的な御意見、経験なんでもいいので是非アドバイスお願いします！
最近夏らしい暑さが戻ってきましたね。
今年の夏のダイエットについて質問です。
節電のためクーラーを消すと、暑さでバテてしまって食欲が極端に減少してしまい、
…かといって、クーラーを付けると快適で間食含めてばっちりがっつり食べてしまいます…泣。
おかげで、体重＆体脂肪のの増減が日々激しいんです。
体重は１～３ｋｇ、体脂肪は２～３％くらい毎日変わります。
冬はそんなに変化ないんです。
上手なダイエット方法はありますでしょうか？？
一番少ない体重より２ｋｇ落としたいんです。
皆様の個人的な御意見、経験なんでもいいので是非アドバイスお願いします！
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2014/6/21 14:05
【夏でもできる健康的なダイエット方法】
ステモさん
こんにちは。
ご質問ありがとうございます。
ご質問いただいてから３年経ちましたが、
あと１ヶ月もすれば、また夏ですね。
＞節電のためクーラーを消すと、暑さでバテてしまって
＞食欲が極端に減少してしまい、
＞…かといって、クーラーを付けると快適で
＞間食含めてばっちりがっつり食べてしまいます…
経験あるので、とてもわかります。
食欲は環境に左右されることもありますからね。
＞上手なダイエット方法
季節にかかわらず、体重・体脂肪をキレイに落とす、
健康的なダイエット方法でしたら、よく知ってます。
経験上、一番ムリなく・ストレスなくできるので、
個人的にも重宝してますね。
http://stepupblog2014.seesaa.net/category/22028047-1.html
ご自身に合う健康的なダイエットで、
キレイに痩せることを願っています。
今年の夏も乗り越えましょう。
ステモさん
こんにちは。
ご質問ありがとうございます。
ご質問いただいてから３年経ちましたが、
あと１ヶ月もすれば、また夏ですね。
＞節電のためクーラーを消すと、暑さでバテてしまって
＞食欲が極端に減少してしまい、
＞…かといって、クーラーを付けると快適で
＞間食含めてばっちりがっつり食べてしまいます…
経験あるので、とてもわかります。
食欲は環境に左右されることもありますからね。
＞上手なダイエット方法
季節にかかわらず、体重・体脂肪をキレイに落とす、
健康的なダイエット方法でしたら、よく知ってます。
経験上、一番ムリなく・ストレスなくできるので、
個人的にも重宝してますね。
http://stepupblog2014.seesaa.net/category/22028047-1.html
ご自身に合う健康的なダイエットで、
キレイに痩せることを願っています。
今年の夏も乗り越えましょう。
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