こんにちは!!高２の女子です。
小さい頃からずっとぽっちゃり体型で手足が短いのに加え
中学、高校ときて、ますます脚が太くなり、お腹の脂肪もみるみるたるんできてしまいました。
多分そういう時期なのかとは思うのですが、おしゃれもしたいし
好きな服を着こなしたい!と思って投稿させていただきました(T_T)

食生活：基本的に食べると太る体質です。夕飯は夜６時半くらいです。学校がない日は１日２食、ある日は３食です。夏になってからはお菓子もほとんど食べないです。飲み物も普段はお茶ですが野菜ジュースをよく飲みます。
毎日ジョアとヨーグルトを食べています。
お腹がすいたら、納豆が好きなので食べる事もあります。

運動：運動部ではないのであまりしませんが、犬の散歩を１時間ほど
週３、４回（夏休み中は毎朝）しています。

よく友達が、夕飯は炭水化物抜きという子がいるのですが
母にダイエットしたいとはあまり言えず、残すと怒られるのでそういうことはできないんです。
せめて、ご飯をよそうときに、自分のだけ少なめに盛るようにしています（見つからないように上手に盛ります(笑）

体重を45kgに維持出来るようにし、お腹の脂肪をなくしてくびれもほしいです。全体的に細くなりたいですが特に脚、二の腕やせをしたいです！！

日常生活の問題点があったら教えてください。
毎日続けられて効果のあるダイエット方法、食事へのアドバイス、おすすめのダイエットサイトや本、グッズなど教えてください！

身長154cm,体重48kg,体脂肪率25.5％
（冬は間食のしすぎで50kgほどありました…）