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体重増加と食欲増加・・・・・。

ダイエット

2011/8/17 12:39

回答：8件

私も知りたい1

なっこ７７★

なっこ７７★ さん

こんにちわ！！

私は今年の4月くらいからダイエットをしています。

ゴハンを気をつけ甘いものも気をつけ

カーヴィーダンスもしっかりと。
（最近は飽きてしまったのでバレトンをしています）

おかげで4.5キロ痩せました。

ですがここ3週間くらい体重が減りません・・・。

最近はちょっと体重も増えてしまって。

目標の－5キロまで後ちょっとなのに減らないので

イライラしてその欲求が食べる事に行ってしまうんです。

どうしたら食欲がなくなりますか？？

ガムとか噛んだらいいんですか？？？

なんかいい解決方法はありますか？？

お願いします！！

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