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ダイエット

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ダイエット

2022/2/22 02:51

回答：52件

私も知りたい3

sayakottan

sayakottan さん
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美容体重からモデル体重に痩せた方いたら教えてください！特に努力もせず美容体重キープしてましたがモデル体重目指したいです…
どんなことされたか、また期間など教えていただけたら嬉しいです。
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こまち2019

こまち2019さん
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2022/2/24 02:51

現在美容体重で、遥か昔モデル体重で今より12%体脂肪率が低かった時のことですが、ひたすら階段使ってました。15F建ててエレベーターエスカレーター禁止の職場で荷物持っての移動も多く全員足が細くモデル体型でした。仕事で疲れてほとんど食べずに寝るを繰り返して体調崩して辞めちゃいましたが、階段昇り降りは痩せるんだなぁと実感しました。
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