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ダイエット
匿名 さん
運動嫌いだけど痩せた方に聞きたいです。
運動が嫌いなためハードな運動は逆にストレスになるため出来ないのですが、だからといって歩くのも面倒みたいな状況に至ってしまってます。
しかしこの場合だとハードな運動の方はわかるとしても、歩くに対して面倒の方は普通に怠けだなと自分で感じました。
運動嫌いな皆さんどのように重い腰を上げてやりましたか...??
食事だけでも痩せることは分かってるのですが、やはり多少なりとも動いた方がいいですよね、、
そもそも太った自分が悪いのですし。
運動が嫌いなためハードな運動は逆にストレスになるため出来ないのですが、だからといって歩くのも面倒みたいな状況に至ってしまってます。
しかしこの場合だとハードな運動の方はわかるとしても、歩くに対して面倒の方は普通に怠けだなと自分で感じました。
運動嫌いな皆さんどのように重い腰を上げてやりましたか...??
食事だけでも痩せることは分かってるのですが、やはり多少なりとも動いた方がいいですよね、、
そもそも太った自分が悪いのですし。
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2022/4/19 20:15
お金を払ってジムに行きました。
お金がもったいないという気持ちから渋々行くようになりました。
食事を見直しました。一日の食べてる物を記録して半年で3～4キロ減らす作戦計画をたてました。
お金がもったいないという気持ちから渋々行くようになりました。
食事を見直しました。一日の食べてる物を記録して半年で3～4キロ減らす作戦計画をたてました。
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