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ダイエットのメニューを考えてほしい!

ダイエット

2011/9/5 08:34

回答：7件

私も知りたい1

(えみ´・ω・)

(えみ´・ω・) さん

色んな情報がありすぎて
どのダイエットを
すればいいのかわかりません

人任せだとは思いますが
皆さんのお力かして頂きたいです

年齢14 身長153 体重53
同身長同体重の人と並んだら
私の方が太く見えるので
引き締まってないんだと思います
夜は学校から帰ってきたら
21時位まで家事等でダイエットの時間が
あまり取れませんが1時間位なら出来そうです
21時以降なら時間取れます
朝もバタバタしてて難しいですが
15分位なら取れると思います

ちなみに部活はやっておりません
ウォーキング等外でやるものは
親が怒るのでできません
お風呂は長湯できないので
短いものでしたらできます
食事系は微妙です

何かいいダイエットメニューありませんか?
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