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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
ダイエットのメニューを考えてほしい!
(えみ´・ω・) さん
色んな情報がありすぎて
どのダイエットを
すればいいのかわかりません
人任せだとは思いますが
皆さんのお力かして頂きたいです
年齢14 身長153 体重53
同身長同体重の人と並んだら
私の方が太く見えるので
引き締まってないんだと思います
夜は学校から帰ってきたら
21時位まで家事等でダイエットの時間が
あまり取れませんが1時間位なら出来そうです
21時以降なら時間取れます
朝もバタバタしてて難しいですが
15分位なら取れると思います
ちなみに部活はやっておりません
ウォーキング等外でやるものは
親が怒るのでできません
お風呂は長湯できないので
短いものでしたらできます
食事系は微妙です
何かいいダイエットメニューありませんか?
どのダイエットを
すればいいのかわかりません
人任せだとは思いますが
皆さんのお力かして頂きたいです
年齢14 身長153 体重53
同身長同体重の人と並んだら
私の方が太く見えるので
引き締まってないんだと思います
夜は学校から帰ってきたら
21時位まで家事等でダイエットの時間が
あまり取れませんが1時間位なら出来そうです
21時以降なら時間取れます
朝もバタバタしてて難しいですが
15分位なら取れると思います
ちなみに部活はやっておりません
ウォーキング等外でやるものは
親が怒るのでできません
お風呂は長湯できないので
短いものでしたらできます
食事系は微妙です
何かいいダイエットメニューありませんか?
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役に立った！ありがとう：1
2011/9/5 09:06
ダイエット
太ってないですよ。
年齢拝見しました。
まだ、これから大人の体になっていくので、
心配しなくて大丈夫ですよ。
きちんと3食食べて下さいね。
ささいなことに気をつけるのも、いいと思います。
階段を使う、歩く、間食、ジュース禁止。などです。
太ってないですよ。
年齢拝見しました。
まだ、これから大人の体になっていくので、
心配しなくて大丈夫ですよ。
きちんと3食食べて下さいね。
ささいなことに気をつけるのも、いいと思います。
階段を使う、歩く、間食、ジュース禁止。などです。
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