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ダイエットアドバイスを下さい。
匿名 さん
2人目を8ヶ月前に産みました。
1ヶ月ほど家で筋トレ、ストレッチを空いた時間にして1週間前から夜のみプロテイン置き換えをしていますが、ダイエットを始めて1㌔も減っていません。見た目も特に変わりません。食事も気をつけてお菓子なども食べていません。1ヶ月はこんなものなのでしょうか…
自分の中では初のダイエットで、かなり頑張った1ヶ月だったので落ち込みました。
何かアドバイス等、教えていただけたらありがたいです。
1ヶ月ほど家で筋トレ、ストレッチを空いた時間にして1週間前から夜のみプロテイン置き換えをしていますが、ダイエットを始めて1㌔も減っていません。見た目も特に変わりません。食事も気をつけてお菓子なども食べていません。1ヶ月はこんなものなのでしょうか…
自分の中では初のダイエットで、かなり頑張った1ヶ月だったので落ち込みました。
何かアドバイス等、教えていただけたらありがたいです。
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