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食べていないのに痩せません。体重だけ減り、脂肪が変わりません。
*ょ-たそ* さん
わたしは最近食べないダイエットをしているのですが
昨日は朝、昼少し食べて夕方抜きました。
仕事でお昼が通らないのでお昼抜きのこともよくあります。
でも脂肪が変わらず体重だけ減っているのです・・もしかしたら食べないことによって痩せにくい体質になってしまったのかも・・
仕事でたくさん動きますが、ウォーキングなどはしてません。このダイエットで成功したとか、正しいダイエットの仕方を教えてください!!
昨日は朝、昼少し食べて夕方抜きました。
仕事でお昼が通らないのでお昼抜きのこともよくあります。
でも脂肪が変わらず体重だけ減っているのです・・もしかしたら食べないことによって痩せにくい体質になってしまったのかも・・
仕事でたくさん動きますが、ウォーキングなどはしてません。このダイエットで成功したとか、正しいダイエットの仕方を教えてください!!
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2011/9/11 07:09
やせにくい体
食事を抜くことによってまず最初に痩せていく部分は
脂肪ではなく筋肉です。
つまり食事を抜くと筋肉が減り、
代謝が悪くなり、よりやせにくい体になってしまいます。
なので食事を抜くのではなく
３食きちんと食べて運動を取り入れるようにしましょう。
食事を抜くことによってまず最初に痩せていく部分は
脂肪ではなく筋肉です。
つまり食事を抜くと筋肉が減り、
代謝が悪くなり、よりやせにくい体になってしまいます。
なので食事を抜くのではなく
３食きちんと食べて運動を取り入れるようにしましょう。
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