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水分

ダイエット

2011/9/19 13:29

回答：3件

私も知りたい0

めぐあ

めぐあ さん
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体の中の老廃物などを出したりして体の中をキレイにすると良いしダイエットにもなると思っていて、1日に水分を2リットルくらい摂ると汗や老廃物など出ていいですか?
1日に水分を2リットルくらい摂るのは、摂りすぎですか?
1日に水分は何リットル摂るのが理想ですか?

水分は何でもいいですか?
ジュースやお茶や水や紅茶やコーヒーなど摂ればいいですか?

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