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ダイエット

2022/9/28 00:24

回答：53件

私も知りたい2

no Image

匿名 さん

YouTubeで筋トレ動画を見ながら筋トレしてるんですけど、種目？が多くてしんどいなと思う時があります。(5種類とか)

そういう時に、自分の出来そうな種目を２～３個ぐらいに絞ってそれだけを限界になるまでやったりするんですが、そういうのは意味ないんでしょうか？

やっぱり動画の全種目をやった方がいいのでしょうか？

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流行りの歌も歌えない俺

流行りの歌も歌えない俺さん
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2022/9/30 18:27

それで良いと思いますよ
回数より質が大切なので。

徐々に回数を増やせるようになれば筋肉や体力がついてきた実感も出来ると思いますので、自分の限界までで良いです
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