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筋トレ動画について

ダイエット

2022/9/28 00:24

回答：53件

私も知りたい2

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匿名 さん

YouTubeで筋トレ動画を見ながら筋トレしてるんですけど、種目？が多くてしんどいなと思う時があります。(5種類とか)

そういう時に、自分の出来そうな種目を２～３個ぐらいに絞ってそれだけを限界になるまでやったりするんですが、そういうのは意味ないんでしょうか？

やっぱり動画の全種目をやった方がいいのでしょうか？

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