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ダイエットのモチベーション
匿名 さん
今現在ダイエットをしています。めちゃくちゃやる気がある日と、もういいやとやめてしまおうと思う日の波があります。洋服を綺麗に着こなしている人やお腹がぺたんこの人を目にするとこうなりたい！とやる気になりますが、当たり前ですがすぐに効果が出ないので変わらない体を見ると、いつまでやらないといけないんだろうか、、と沈んでしまう日もあります。
ダイエットをしている方、していた方はこんなとき、どうモチベーションを上げていましたか？ダイエットを頑張ろう！と思えたことはなんでしょうか？
ダイエットをしている方、していた方はこんなとき、どうモチベーションを上げていましたか？ダイエットを頑張ろう！と思えたことはなんでしょうか？
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nonna_bさん
役に立った！ありがとう：0
2022/9/30 22:10
荒療治であまり良くないですが、2日ほど絶食すると一気にストンと体重が落ちます。
それを起爆剤に頑張ったことがあります。
でもダイエットってどれだけ体重を落とすかより、落とした体重をどうやって維持するかが本質だと思いますよ。
長期戦と捉えて、頑張ってくださいね。
それを起爆剤に頑張ったことがあります。
でもダイエットってどれだけ体重を落とすかより、落とした体重をどうやって維持するかが本質だと思いますよ。
長期戦と捉えて、頑張ってくださいね。
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