停滞期では？？
学校の保健の発表でダイエットについて調べてる子がいて、
それによると、ある程度まで行くと、体が少ない食事でも多く動けるように体が調節して脂肪をわざと燃焼しにくくしてしまうそう。

ここで挫折する人が多いそうです。

でも、燃焼させる物質は相変わらず出ているので、そのままダイエットすればその内、燃焼されて大丈夫だそう。

高カロリーな食事を控えたり、腹八分目は良いと思います。


それでも痩せないのは、筋肉量が増えたからでは？？
人間、体重が全てではありません。体のバランスを見ながらダイエットしていますか？？

アスリートの体重は同じような背丈の人でも＋１０キロほどアスリートの方が重いそう。これは、脂肪よりも筋肉が重いから。
サッカーボールと砲丸のような関係です。見た目の大きさならサッカーボールが上ですが、重さはだんぜん砲丸の方が重いでしょう？


ようするに、停滞期を乗り越えれば未来が待っていますから☆
ファイト！！