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ダイエットについて

解決済み
痩せたいのですが、食事制限ができません
やはり、運動しかないですか?

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2022/11/8 18:09

食事制限が無理ならせめて糖質制限やメニューを変えられてみては。
あとは運動だけでなく筋トレもすると尚良いかと思います

質問者からのコメント

2022/11/8 20:55

なるほど!
糖質制限多いですね!
筋トレですか!
やってみます!

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