よく食べてあまり運動をしなくても痩せていられるのは平均で25歳前後くらいですかね。
今は女性の出産適齢期が上がってる傾向ですが、出産後も太りやすい体質になる方も多いそうです。

皆さん仰る通り代謝の問題もありますので、代謝を上げるようにしてみるのも良いかもしれませんね。

毎日5000歩、歩かれているんですね。
寒いので暖かくしてお出掛けくださいね。私は3日坊主なので尊敬します。

ところで、歩く時は早歩きを意識して歩いていますか？
運動をしている方は同世代(私は40代)でも見た目がお若い方が多い印象ですので
美容と健康のために出来る限り運動は続けてくださいね！

ストレスにより、暴食してしまうタイプの方と何も食べられなくなってしまう方などいます。
私は暴食してしまうタイプで、ついお菓子に手が伸びてしまいます。

お菓子をナッツに変えたり、ご飯も腹八分目にしたりなどはよく見かけたりするかと存じますが、お腹いっぱい食べたいなら今以上に運動をなさるか、皆さん仰る通り定期検診などでお困りの事をご相談されるのも良いかもしれません。

私もダイエットの中弛みの時期で毎日がチートディ（笑）日に日に丸くなっております。
お互い頑張りましょうね♪